برنامه کالری شمار کرفس
روش های بسیاری برای غلبه بر مشکل چاقی وجود دارد اما اکثرا روش های بسیار سریع با عوارض جانبی و روش درمان موقت همراه است یکی از بهترین و استاندارد ترین روش درمان کالری‌‌شماری، همراه با ورزش صحیح است تا به وزن ایده‌آل تان برسید . برنامه کالری شمار کرفس امکانات فراوانی را برای سلامتی و افزایش طول عمر شما ارائه کرده است در این برنامه با استفاده از روش کالری شماری با حفط سلامتی شما را به وزن دلخواهتان می رساند . با ارجیست همراه باشید تا از برنامه کالری شمار کرفس بیشتر بدانید .
برنامه کالری شمار کرفس یک رژیم آنلاین، ارزان، ساده و همیشه در دسترس است . اساس اپلیکیشن ایرانی “کرفس” بر پایه کالری شماری برای رژیم و لاغری است . در برنامه کالری شمار کرفس ، رژیم مناسب خود ، قد ، وزن و شاخص BMI خود را مدیریت کنید و به بهترین هدف برای تناسب اندام برسید . با استفاده از برنامه کرفس یاد می گیرید با حذف نکردن هیچ غذایی تنها با کنترل مقدار غذا نه تنها حتی وزن فعلیتون رو حفظ کنین بلکه وزن نیز کم کنید . این برنامه تاکنون هزاران نفر را به وزن ایده آل شان رسانده است .
طرز استفاده از برنامه کالری شمار کرفس
در برنامه کالری شمار کرفس با مشخص کردن هدف وزنی و وارد کردن اطلاعاتی مثل قد، وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت ، مقدار کالری و پروتئین مورد نیاز شما محاسبه میشود و شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی‌تون رو متناسب با کالری محاسبه شده انتخاب کنید . و یا مقدار غذایی که خورده اید را وارد کرده ، سپس در نمودار دایره برنامه بهتون نمایش داده میشود تا انتهای روز به چند کالری دیگر مجاز هستید . در واقع با استفاده از روش محدوده مجاز کالریتون می توانید به وزن اید‌آلتان برسید . ذز این برنامه سعی شده است تا ارزش غذایی بیشتر خوراکی‌ها شامل کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر، شکر، کلسترول، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، اسید چرب و … مشخص شود .
امکانات کرفس
- دارای انواع دستور غذاهای رژیمی و سالم
- آموزش دستور غذای سالم
- محاسبه کالری انواع فعالیت‌های ورزشی
- آموزش زمان پخت و اشاره به ارزش غذایی
- آموزش تمرین‌ها و ویدیوهای ورزشی قابل انجام در منزل
- محاسبه کالری و پروتئین مورد نیاز
- امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد ، دستیار صوتی
- امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه
- چالش های کرفس
- یادآوری ثبت وعده‌های غذایی و آب و ….
افتخارات کرفس
- رویداد کاربردپذیری
- جشنواره وب و موبایل
- رسانه‌های دیجیتال
